毎日風呂に入るときと出た後で体重を測るようにしているのですが、どうも天板への乗り方によって±500gぐらいの揺らぎがあるみたいです。1kgも幅があるって…。毎日の結果に一喜一憂するのはナンセンスっぽいですな。

先週行った健康診断の結果が返ってきたら、予想を超えたグレイトな数字が書いてありました。そろそろ「節制しないとあんたマジ死ぬよ」とか言われそうなふいんき(←略)なので、節制することにしました。とりあえず 夜21時以降はモノを食わない(ん？どっかで聞…

日記には書きませんでしたが、まだこつこつとジョギングは続けてます。最近ようやっと、以前ジョギング記録を付けていたころの値に戻りました。2ヶ月もかかったヨ。 というわけで、むしろこれからがスタートみたいなもんです。

年末ぐらいから体重、体脂肪率ともに偉大なる最高記録を次々と樹立しておりまして、これはスゴいマズイと、昨年末からひそやかにジョグを再開しております。といいつつ、年末年始はダラケムードについつい甘えてしまったので、本格的になってきたのは年明け…

減量記録を日記に書かなくなって早数ヶ月。その間、サボったり再開してみたりを繰り返しつつ原状維持はしていたんですが…年末のダラケモードでかなりの危険状態に突入してしまいました。こりゃマジでヤバイわ。このままでは今のスラックスが穿けない…。

運動も日記もさぼりまくってますが、なぜか最低記録更新。 つーか、メシ抜いたせいってだけですが…。

最近、変化がないので書いてませんでしたが、運動休んでいるわりに変化もありません。

体調はあいかわらずいまいち。そろそろジョグ再開したいなぁ。

週明けから体調が悪いので、しばらくジョグはお休み模様。

ま た 台 風 か ！

結局今日は一日寝てました。

ここから先が難しい。

今日もジョグジョグ。管楽器が吹ける肺活量と体力をつけましょう(違)

酒は飲んでも飲まれるな。

久々のジョグ。体重はキープ。

運動の成果？いや、多分違うでしょう。

温泉街をぐるりとジョグ、30分。山登ったり降りたりで、いつもよりハードでしたが、体重計がないので効果は分からず。

特記事項なし。

ジョグどころじゃないお天気。

今日は昼も夜もカレー。ぼく、カレーが大好きなのです。ゴレンジャー占いがあったら、迷わずキレンジャーです。

久々のジョグ。

ジョグしたい。

今日も雨でジョグなし。晴れでも足疲労なので多分ジョグなし。

雨だからジョグもお休み。

3日ぶりにジョグ再開。足ガクガクブルブル。

ま、3日間飲み続きでしたし。

あー、酒うまい。肉うまい。

飯を抜いて体重が減るのはダイエットではない。

今週は仕事が大詰めだったり飲み会の予定がいろいろ入ってたりで、ジョグはサボり気味になりそうなヨカーン。

一日さぼっただけで筋肉の衰えがてきめんに出ました。